Beim Rückenyoga werden die Körperstabilität und die Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte gestärkt. Es trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei. In diesem Kurs beugen die Teilnehmenden unterschiedlichen Beschwerden, die zum Beispiel durch langes Sitzen und eine 'falsche' Körperhaltung entstehen können, vor und tragen so dauerhaft zu Ihrem Wohlbefinden bei. Neben der Kräftigung und Lockerung des Oberkörpers wird so die Rückenmuskulatur gestärkt und fördert eine bessere Körperhaltung.

Status:

Kursnr.: H115-3C

Beginn: Do., 13.03.2025, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: FBS, 1. Stock, gr. Raum

Gebühr: 64,00 €